交通：

旅游大巴

住宿：

南宁

餐饮：

自理

乘动车前往“绿城南宁”，南宁是一座历史悠久的文化古城，同时也是一个以壮族为主的多民族和睦相处的 现代化城市，壮族是世代居住在本地的土著民族。得天独厚的自然条件，使得南宁满城皆绿，四季常青，有"绿城 "的美誉。导游/接站员在出站口接站，后乘车前往市区入住酒店。 晚上您可自行前往让吃货疯狂的美食街----中山路美食街，云集南宁各老字号餐馆、饮食店，汇集南宁人最爱 吃的老友粉、八珍粉、粉饺、鸭红、豆浆油条、海鲜烧烤、酸野、甜品等传统美食。 温馨提示： 散客抵达后，接站工作人员根据抵达时间安排拼车送回酒店，拼车会有一个等待时间差，等待时长不超一小时。全天无导游陪同。 导游将在您出行前一天晚上 21：00 前以电话和短信方式通知到您，请注意查收短信或接听导游电话，祝您旅途愉快

交通：

旅游大巴

住宿：

巴马

餐饮：

早中晚

早餐后乘车前往被誉为“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县（行程距离约 280 公里，车程约 4 小时），抵达后用午餐，前往巴马【洞天福地】景区。该景区位于巴马甲篆乡仁乡村，距离巴马县城 35km，总 投资 6.3 亿元。作为巴马境内新晋国家 AAAA 级旅游景区，洞天福地拥有得天独厚的自然资源和长寿底蕴，景区 地处巴马盘阳河源头核心保护区，以长寿养生文化为核心，围绕“寿文化”打造出一系列极具标志性景观造型— —目前世界上最高的彭祖雕像（21.9 米）、巴马最大的寿文化广场、巴马首创裸眼 3D 溶洞灯光秀、五连洞奇特 景观......在这里不仅能欣赏到传统溶洞天坑带来的感官欣赏，还能体验到科技、文化与自然景观的完美结合。景区 总面积为 500 亩，由寿星文化广场、两洞一坑观景区、桃源古寨、候鸟文化园等区域组成，结合当地独特的自然 风貌、溶洞景观、养生文化、长寿底蕴为游客们带来一次神奇的“瑶池访仙、祈福长寿”之旅。 然后乘车前往世界长寿村—【巴盘屯】，探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康 经验等长寿秘诀；最好自备一个红包，给自己添福给老人添寿。 乘车前往【仁寿源景区】，位于广西巴马县那桃乡平林村敢烟屯，距离县城 10 公里，是清光绪皇帝赠送“惟 仁者寿”寿匾给寿星邓诚才老人的故居。是巴马第一个人文景点，是集长寿文化探秘与养生饮食文化、民族风情 为一体的旅游休闲景点。景区还设有巴马特色民俗银器饰品等。您到这不仅可以了解到巴马千年长寿文化的真谛， 了解当地长寿老人的生活起居；还可以与这里的村民一起制作地道的长寿养生特色小吃，如糯米饼、豆腐花、糍 粑等长寿小吃。品尝地道的的巴马养生菜肴“百家宴”，无论您孤身一人或结伴亲朋好友来到这里都可亲身体验 “百家宴”的气氛，感受到瑶家的深厚魅力。在夜幕降临之时，走进篝火晚会，与当地的瑶族青年载歌载舞，忘 情欢歌。入住巴马酒店，晚上自由活动

交通：

旅游大巴

住宿：

田阳

餐饮：

早中晚

早餐后，乘车前往田阳，田阳是壮族的发祥地，是明代抗倭女杰瓦氏夫人的故乡，是邓小平等老一辈无产阶 级革命家创建的右江革命根据地之一。游览【田州古城】（游览时间不少于 30 分钟，此景点免费赠送），田州古 城按照国家 4A 级旅游景区标准建设，是集商业、文化旅游于一体，以古建筑为平台、壮族文化为“灵魂”的大型 文化旅游综合景区，古城内小桥流水、步移景换、美不胜收。作为桂西旅游名片，田州古城一直致力于弘扬传承 壮文化，匠心打造占地 10 余亩，可容纳上千游客的中国百色田阳壮族布洛陀斗牛文化演绎馆，以壮族牛文化为灵 魂，以布洛陀造万物、莫一大王对抗奸邪的英勇事迹为开场，辅以壮族特色浓郁的仪式，重点打造【牛王争霸赛】， 再现史诗级的斗牛场面。 后前往靖西，游览【锦绣古镇】，锦绣古镇位于广西靖西市龙潭新区，倚靠靖西山水资源，近邻生态湿地公 园，以丰富的自然资源为依托，以壮文化为核心，古建筑为载体，是集文化体验、养生休闲、自然观光于一体的 国家 AAAA 级旅游景区。晚餐后入住酒店。 温馨提示： 靖西位于两国边陲地区，当地较偏远，也无夜生活，酒店住宿也无法跟其它大城市比较，设备也较简单，请保持着入境随俗，敬 请鉴谅。

交通：

旅游大巴

住宿：

北海

餐饮：

早中

早餐后游览《德天跨国大瀑布》景区（门票已含，环保车 35 元/人自理），徒步进入景区游览亚洲第一大、 世界第四大跨国瀑布，瀑布由中国的德天瀑布和越南板约瀑布相连构成，横跨中越两国边境，宽 208 米，落差 70 米，纵深 60 米，三级跌落，雄奇壮阔！ 中餐后乘车前往北海或钦州安排入住酒店。晚上可以自由逛北海夜市，自费品尝北海当地特色海鲜。侨港风 情街是北海市人气非常高的美食街。这里沿街开满了海鲜烧烤店、各地风味菜馆和小吃店，选择丰富，价格实惠， 到了晚上更加热闹。由于这一带是越南侨民的居住地，所以还可以品尝到地道的越南风味美食。风情街距离海滩 很近，白天在海滩游玩，傍晚欣赏壮观的日落，然后到这里品尝美味的海鲜小吃，非常享受。 温馨提示： 1，不含德天景区竹筏 30 元/人、电瓶车 10 元/人。 2，客人可自行前往侨港，侨港风情街是北海市人气非常高的美食街。这里沿街开满了海鲜烧烤店、各地风味菜馆和小吃店，选 择丰富，价格实惠，到了晚上更加热闹。由于这一带是越南侨民的居住地，所以还可以品尝到地道的越南风味美食。风情街距离海滩 很近，白天在海滩游玩，傍晚欣赏壮观的日落，然后到这里品尝美味的海鲜小吃，非常享受

交通：

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住宿：

南宁

餐饮：

早中

早餐后游览《德天跨国大瀑布》景区（门票已含，环保车 35 元/人自理），徒步进入景区游览亚洲第一大、 世界第四大跨国瀑布，瀑布由中国的德天瀑布和越南板约瀑布相连构成，横跨中越两国边境，宽 208 米，落差 70 米，纵深 60 米，三级跌落，雄奇壮阔！ 中餐后乘车前往北海或钦州安排入住酒店。晚上可以自由逛北海夜市，自费品尝北海当地特色海鲜。侨港风 情街是北海市人气非常高的美食街。这里沿街开满了海鲜烧烤店、各地风味菜馆和小吃店，选择丰富，价格实惠， 到了晚上更加热闹。由于这一带是越南侨民的居住地，所以还可以品尝到地道的越南风味美食。风情街距离海滩 很近，白天在海滩游玩，傍晚欣赏壮观的日落，然后到这里品尝美味的海鲜小吃，非常享受。 温馨提示： 1，不含德天景区竹筏 30 元/人、电瓶车 10 元/人。 2，客人可自行前往侨港，侨港风情街是北海市人气非常高的美食街。这里沿街开满了海鲜烧烤店、各地风味菜馆和小吃店，选 择丰富，价格实惠，到了晚上更加热闹。由于这一带是越南侨民的居住地，所以还可以品尝到地道的越南风味美食。风情街距离海滩 很近，白天在海滩游玩，傍晚欣赏壮观的日落，然后到这里品尝美味的海鲜小吃，非常享受

交通：

旅游大巴

住宿：

无

餐饮：

早

早餐后根据返程时间前往车站，结束愉快的行程